樂活時尚

自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，

什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買，這次買的是 【澳潔蕬Ausganica】頂級有機玫瑰天竺葵保濕洗髮精(500ML)

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一定要買

商品訊息功能

• 品號：3340289





• 澳洲OFC有機認證
• 不含化學成份.Paraben
• 含玫瑰天竺葵及多種有機萃取精油

商品組合：玫瑰天竺葵保濕洗髮精
容量：500ML
成分：
有機玫瑰純露
有機千葉薔薇
有機玫瑰果油
有機玫瑰草精油
有機迷迭香精油
有機摩洛哥堅果油
有機無患子
有機荷荷芭油
有機椰子水及甘油
有機酪梨油
有機卵磷脂
有機木薯粉
有機薰衣草精油
有機海棠油
有機鼠尾草精油等
使用方式：同一般洗髮精
產地：澳洲

爆買





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者王揚宇台北9日電）替遠雄集團董事長趙藤雄等企業大老闆辯護的知名律師葉建廷，去年6月遭黃姓男子等3人在街上圍毆成傷。台北地檢署今天依殺人未遂罪，將黃嫌等3人起訴。

黃姓主嫌等3人到案後供稱，是因看不慣葉建廷常替財團辯護，為替社會出口氣才出手教訓。1060209

（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。

不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。

國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。

簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。

有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。

簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130

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